När du kommer hem ligger sonen på soffan och läser. Han får knappt plats i er lilla soffa längre, benen är långa och de håriga fötterna är jättestora. När hände det? Det går så fort! I kväll kommer några av hans klasskompisar hem för att jobba med ett grupparbete i religion. Det går åt mängder […]
Författare: annaxt
Samarbeta smidigare: Förutsägbar, rimlig och konsekvent
Fredrik Livheim är psykolog och jobbar i Kometprogrammet. Han menar att det finns strategier för att få samarbetet i familjen att fungera smidigare. En av dem är att vara förutsägbar, rimlig och konsekvent: Man behöver verkligen inte vara perfekt. Tonåringar vill inte ha perfekta föräldrar. Däremot kan man eftersträva att bli förutsägbar, rimlig och konsekvent. […]
Ligger lågt
När jag satt vid frukostbordet en morgon för en vecka sen snurrade det till, jag blev helt vimmelkantig och rädd och det kändes som jag skulle svimma. Sen dess har jag varit i ganska rassligt skick, yr och dan, men igår var jag hos doktorn som sa att det är OVERLOAD och inget annat, inget […]
Samarbeta smidigare: Att bekräfta den andres känslor
Fredrik Livheim är psykolog och jobbar i Kometprogrammet. Han menar att det finns strategier för att få samarbetet i familjen att fungera smidigare. En av dem är att bekräfta den andres känslor: Ibland blir det konflikt för att den andre inte känner sig sedd eller bekräftad. Vi testar den här dialogen: – Mamma, jag vill […]
Samarbeta smidigare: Jag-budskap
Fredrik Livheim är psykolog och jobbar i Kometprogrammet. Han menar att det finns strategier för att få samarbetet i familjen att fungera smidigare. En av dem är jag-budskap: Hur vi säger någonting betyder mycket för hur den som lyssnar kommer att reagera. Det är lätt att glömma bort, särskilt när man är upprörd, men man […]
Samarbeta smidigare: Tjat och uppmaningar
Fredrik Livheim är psykolog och jobbar i Kometprogrammet. Han menar att det finns strategier för att få samarbetet i familjen att fungera smidigare. En av dem är uppmaningar istället för tjat: Med hjälp av genomtänkta uppmaningar kan tjatet minska.
Samarbeta smidigare: Gemensam problemlösning
Fredrik Livheim är psykolog och jobbar i Kometprogrammet. Han menar att det finns strategier för att få samarbetet i familjen att fungera smidigare. En av dem är gemensam problemlösning: Att vara en familj – liten eller stor – innebär att vara en del av varandras liv. Och en del av varandras problem. Men också en […]
Samarbeta smidigare: Uppmärksamhetsprincipen
Fredrik Livheim är psykolog och jobbar i Kometprogrammet. Han menar att det finns strategier för att få samarbetet i familjen att fungera smidigare. En av dem är uppmärksamhetsprincipen: Vi fungerar ganska lika, vare sig vi är små eller stora. Det vi får uppmärksamhet för kommer vi att fortsätta med. Även om uppmärksamheten är tjat, gnäll […]